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喝什么汤排毒清理肠胃?排毒清肠胃的汤有哪些?[图]

06-23 排毒 肠胃 喝汤 我要评论

生活中很多人平时吃的比较油腻,导致肠胃吸收不是很好,还有还有一些毒素的积累,长期下去会引起一些肠胃问题,需要及时清理肠胃,可以喝一些汤,汤具有一定的排毒养胃作用,那么喝什么汤排毒清理肠胃?排毒清肠胃的汤有哪些?

喝什么汤排毒清理肠胃?排毒清肠胃的汤有哪些?(1)

1、排毒清肠胃的汤

1.牛肉清汤:先把牛腱子肉500克剁成肉泥,倒入适量红酒,加上洋葱和黑胡椒粒,最后再加些鸡蛋清,大火烧开后,撇清泡沫,用小火熬煮。此汤不但能够清理肠胃,减肥瘦身,还能提高机体免疫力。

2.蜂蜜雪梨汤:雪梨2个洗净切块放入炖盅内,再加入蜂蜜30克及适量凉白开水;将炖盅放入蒸锅中,隔水炖半个小时即可。蜂蜜味甘、性平,在排除毒素、通便的同时,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。

3.抗菊胡萝卜汤:6克杭菊放入锅内加水煮开,再放入100克胡萝卜片煮熟;最后加入盐、香油调味。菊花与胡萝卜性凉,皆有养血排毒、健脾和胃的功效。

4.冻豆腐木耳酸汤:冻豆腐2块化冻后,挤干水份并切小块:水发木耳200克洗净;锅中放清水煮开,放海鲜粉调味后,下番茄酸汤烧开;放入黑木耳及冻豆腐煮熟,出锅前淋香油即成。黑木耳含有的植物胶质能清洁血液,有效清除体内有毒物质。

5.竹荪排骨汤:取干竹荪10根,用淡盐水浸泡20分钟,沥干水分后再用温水浸泡10分钟并切成段;排骨1斤焯水后与干竹荪及2根胡萝卜、适量生姜放入锅中,加水烧开后再慢炖1个半小时左右,加盐调味即可。竹荪能够保护肝脏,减少腹壁脂肪的积存,有“刮油”的作用。

6.海带绿豆汤:取绿豆15克洗净、海带15克切丝;将海带、绿豆与9克甜杏仁一同放入锅中,加水煮,并加入玫瑰花6克(用纱布袋包好);将海带、绿豆煮熟后,将玫瑰花取出,加入适量红糖即可。绿豆性寒,清热解毒,海带中的胶质成分能促进体内有毒物质排出。

7.黑木耳枸杞乌鸡汤:先将15克黑木耳水发,生姜一块切片,枸杞30克与鸡肉100克一起放进炖盅内,加清水适量,炖盅加盖,文火隔水炖3小时,调味,饮汤食肉。中医认为黑木耳枸杞乌鸡汤有清肠解毒、补益脾胃之功效。

2、如何按摩保护肠胃

1.捏脊疗

捏脊疗是通过刺激身体某些经络和穴位,从而达到治疗疾病的目的。尤其适合患有脾胃失和、消化不良、厌食积滞等病症的孩子。主要是捏背部脊柱及两旁,脊柱在背部的正中,是经络中的督脉所在,脊柱的两侧是足太阳膀胱经循行的路线,刺激其穴位,可以起到通经活络,调和气血,及调整脏腑的作用。

2.饭后揉肚:

饭后先散会步,然后或卧或坐,用手轻轻按揉腹部,先将双手搓热,分别以左、右手,按顺或逆时针方向,按揉上腹部,各做30次左右,此法可增强胃肠机能,对治疗肠胃病有一定效果。

3.捏腿肚:

小腿肚内侧有足太阴脾经、足厥阴肝和足少阴肾经,按捏这一部位,对上述经络所在的穴位均有一定刺激作用,足太阴脾经与脾胃相联故而捏按此处可治疗胃之疾患。当然这只适用一般胃病,能缓解轻微的胃痛,严重胃病者,应去医院诊治。

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